Zes weken na de keizersnede

Voor het herstel van de keizersnede staat ongeveer zes weken. Waarschijnlijk heb jij het idee dat jij de deadline hebt gehaald. YES! Weet dat dit niet voor iedereen geldt en er genoeg moeders meer tijd nodig hebben voor zowel het fysieke als emotionele herstel. Als je het mij vraagt mag je nog een aantal maanden extra rekenen voor het herstel na de keizersnede.

De komende week zal je ook een bezoek brengen aan de gynaecoloog. Heb jij nog vragen over de bevalling of over ander ongemak? Dit is het moment om alles te bespreken met je gynaecoloog. Heb jij behoefte aan een extra gesprek over je bevalling? Vraag om een afspraak met de zorgverleners die aanwezig waren bij jouw bevalling. Dit kan namelijk een positieve bijdrage leveren aan het verwerkingsproces.

Proactieve stappen zes weken na de keizersnede

Luister naar je lichaam. Deze tip heb je al een aantal keer voorbij zien komen, dit is een belangrijk advies. Blijf in beweging, maar doe vooral niet te veel. Luisteren naar je lichaam is belangrijk voor het herstel. Je herstel heeft tijd nodig en is daarmee voor iedereen anders. Laat je daarom ook vooral niet afleiden door mensen in je omgeving of op social media.

Rond zes weken is je litteken vaak goed geheeld en droog. Als dat het geval is, is dit een goed moment om jezelf te verwennen bij een postpartum expert. Rond deze tijd kun je nu genieten van een volledige massage en behandelingen voor je litteken. Iedere vrouw zou dit zichzelf moeten gunnen als je het mij vraagt.

Wil jij op een liefdevolle manier je keizersnede verwerken? De Heal your Scar ceremonie is ideale afsluitingsceremonie om je keizersnede bevalling af te sluiten. Het is niet alleen fysiek herstellen van de operatie en het verzorgen van de litteken, ook komt in de ceremonie de mentale en emotionele verwerking ook aan bod: je verhaal delen en de emoties toelaten. 

Ongeveer 6 weken na de keizersnede, mits je geen bloedverlies meer hebt, kun je weer seks hebben. Het kan anders aanvoelen de eerste keer, misschien wel wat pijnlijker. Doe vooral wat goed voor je voelt. Overhaast niks en spreek dit uit naar je partner.

Ook heb je rond deze tijd de nacontrole met de gynaecoloog.