De eerste dingen die in je opkomen na de keizersnede.
Je bent net bevallen via de keizersnede. Wat komt er eigenlijk allemaal in je op?
'Oh, gebruik ik mijn buikspieren overal voor?' Ja, je realiseert je nu bij iedere beweging dat je je buikspieren gebruikt.
Je hebt ook naweeën, en nee, dat is voor niemand een pretje.
De eerste keer uit je bed komen is een van je grootste uitdagingen op dat moment.
De kans is groot dat je niet meteen je baby zelf kan verzorgen. Maar lieve mama, weet dat je misschien niet alles meteen zelf kan. Je kan het ook zien als een goed moment om je partner erbij te betrekken zodat jij je op jezelf kan focussen. Dat is dus helemaal oké!
Plassen doen we even niet op het potje. De eerste dag en misschien nog wat langer heb je een katheter.
Even douchen gaat misschien ook niet zo gemakkelijk. Vraag in het ziekenhuis of je op een douchekruk mag zitten.
Na de keizersnede heb je ook last van bloedingen, hetzelfde als wanneer je vaginaal zou zijn bevallen.
Naar het toilet gaan voor een grote boodschap kan de eerste keren ook pijnlijk zijn. Heb je pijn? Vraag aan je zorgverleners om laxeermiddel.
Lachen, niezen en hoesten blijken in een keer heel lastig te zijn.
Let in je eerste week goed op je ademhaling. Dit is dan extra belangrijk.
Herken jij bovenstaande gedachtes ook?
Het herstel na een keizersnede gaat niet over één nacht ijs. Maar met de juiste informatie en voorbereiding kan je het voor jezelf wel draaglijker maken. We hebben een uitgebreide herstelplan voor je gemaakt voor de komende maanden.
Uiteindelijk zal je zien dat het herstelproces achteraf gezien sneller voorbij gaat dan je dacht. De eerste twee weken heb je misschien gedachtes zoals 'HOE gaat dit OOIT goed komen!?' Maar hierbij beloof ik je dat het ook echt goed komt. Have a little faith. ;)
Gun jezelf dus de tijd en ruimte om te herstellen. De keizersnede valt onder de categorie ‘zware buikoperatie’. Je kunt het herstelplan gebruiken als houvast voor de komende tijd, dan weet je ongeveer wat je te wachten staat.