POSTPARTUM SUPPORT

~diepgaande begeleiding tijdens het herstel na de keizersnede~


Wat is postpartum begeleiding?


De periode na de bevalling noemen we postpartum, ook wel bekend als het vierde trimester.

Het herstel van vrouwen met een keizersnede bevalling is doorgaans wat langer dan een vaginale bevalling. In de eerste weken kunnen vrouwen nog niet veel, want het herstel is doorgaans wat langzamer door de buikoperatie. Laat staan meedraaien in het huishouden. Een postpartum doula biedt daarom ondersteuning nadat de kraamzorg is geweest. Denk hierbij aan fysieke- en mentale ondersteuning, zorg en aandacht voor de moeder en ondersteuning bij het ouderschap.

Ik geloof erin dat moeders ontzettend veel aandacht, zorg en liefde geven aan de hun pasgeboren baby. Als postpartum doula zorg ik ervoor dat de net bevallen moeder precies dezelfde aandacht ontvangt. Voor haar zal ik de liefdevolle ondersteuning zijn. Al heb je meerdere kinderen, iedere geboorte is weer een nieuw begin.

Dit is voor jou..

.

  • Als jij onlangs bevallen bent via een (spoed)keizersnede en je graag persoonlijke begeleiding wilt krijgen tijdens jouw postpartum periode?

  • Als je met veel vragen zit rondom je herstel en heb je behoefte aan extra ondersteuning na jouw bevalling via een keizersnede?

  • Als je worstelt met jouw gevoelens na de keizersnede?

  • Als jij een hartverscheurende ervaring hebt gehad met de keizersnede?

  • Als je oudere kinderen hebt waardoor je herstel nog meer van jou vraagt?

  • Als je behoefte hebt aan een luisterend oor van iemand die hetzelfde heeft meegemaakt?

Herken je het gevoel dat je je niet goed voorbereid voelde op (de mogelijkheid van) een keizersnede? En al helemaal niet op het herstel ervan?

Voel je je overwhelmed na deze ervaring en heb je nog niet kunnen verwerken wat er gebeurd is? Voel je je eenzaam en mis je een vorm van nazorg?

Herken je het dat het voelt alsof je je omgeving niet goed kunt vertellen hoe het met je gaat, diep van binnen?

Je postpartum doula

~ Je friendly reminder om te rusten

~ Aandacht voor jou

~ Voor een optimale ervaring tijdens de kraamperiode

~ Zorg voor het versterken van de band tussen jou en je baby

~ Minder vliegen en rennen voor je partner

~ Voedzame maaltijden wat bijdraagt aan je herstel

~ Als gezin ontzorgt worden

Wat kun je verwachten?

Je kunt mijn hulp op verschillende manieren inzetten:

  • Fysieke ondersteuning, bijvoorbeeld wondverzorging

  • Mentale support: aandacht voor je bevallingsverhaal en andere veranderingen rondom moederschap

  • Koken van voedzame maaltijden

  • Ondersteuning van partner en kind(eren)

  • Ondersteuning in het huishouden

  • Ondersteuning in het ouderschap

  • Ontspanningsoefeningen

  • Fijne kraammassages

Jij zorgt voor je baby en ik zorg voor jou.

~ Sanya

Voordelen van postpartum doula

 

  • 100% aandacht voor jou. Ik stem mij af op jouw persoonlijke behoefte

  • Mogelijk een versnelde genezing van het litteken en het herstel na de keizersnede

  • Ondersteuning voor partner en eventueel andere kinderen binnen het gezin

  • Je weer verbonden voelen

  • Een betere hechting tussen ouders en baby

  • Ondersteuning bij borstvoeding

  • Support tijdens kantooruren via app en/of mail.

  • Mogelijkheid tot verzorging van voedzame maaltijd

Hi, ik ben Sanya

Sanya is doula en ervaringsdeskundige met veel expertise en oog voor jouw persoonlijke proces. Hierdoor ontstaat er een ondersteunende, betrokken en hartverwarmende sessies, de zorg die we jou en iedere vrouw gunnen na de bevalling en de overgang naar het moederschap.

Sanya is opgeleid tot academische doula bij de Doula Academie. Een academische doula heeft medische kennis, maar is niet medisch verantwoordelijk. Het voordeel hiervan is dat ze goed kan schakelen met je zorgverleners.

Daarnaast is ze de oprichter van De Keizersnede Club. Ze heeft het eerste platform over de keizersnede opgezet in 2018. Haar twee kinderen zijn op de wereld gekomen via de keizersnede. Ze was hier totaal niet op voorbereid en al helemaal niet op het een herstelperiode van zes weken. Ze miste een plek om haar ervaringen te delen met andere moeders die ook een keizersnede hebben gehad. Een week na de geboorte van haar tweede dochter is daarom De Keizersnede Club geboren.

Stap voor stap weer in je kracht na de keizersnede

* Mogelijk ook om per uur ( 50,00 euro ) af te nemen. Start minimaal 2 uur per dag.

* Postpartum support is mogelijk 30km rondom Amsterdam.

*Heb je andere wensen? Vraag naar de mogelijkheden. Stuur een mail naar info@dekeizersnede.club

Hoe voel jij je na de postpartum support?

 

De periode na de bevalling is in de meeste gevallen vrij intens. Je bent moeder geworden, je bent je kindje aan het leren kennen en je hebt een buikoperatie gehad. Je hebt voor jezelf gezorgd door deze beladen ervaring aan te gaan.

De ‘golden scar methode’ richt zich op het helen en het transformeren van de pijn die boven gekomen is. Daarnaast is er in het traject veel aan bod gekomen en besproken over jouw persoonlijke situatie. 

Maar daarna is er wel iets verandert. Veel vrouwen ervaren na het 1 op 1 traject meer rust en voelen zich weer meer in hun kracht. Rust om zich te focussen op het hier en nu, het zorgen voor de baby en het landen in het gezin. Vertrouwen in je lichaam en wat jij aankunt, de kracht die het bezit. De holistische benadering maakt dat er op verschillende gebieden heling is ontstaan. Je komt er sterker uit. Zowel fysiek als mentaal en emotioneel.

FAQs

  • Als postpartum doula ben ik werkzaam in:

    Amsterdam e.o. max 45 minuten reistijd

    Den Bosch e.o. max 15 minuten reistijd

  • Postpartum support

    50 euro per uur. Minimale afname: 4u.

    Inclusief:

    ~ Aandacht voor de bevalling

    ~ Koken van voedzame maaltijden. Een hele week ben je voorzien van maaltijden in je vriezer (exclusief kosten boodschappen).

    ~ Thuis uit eten: Indonesische homemade rijsttafel aan huis voor je gezin

    ~ Ondersteuning partner

    ~ Ontspanningsoefeningen op maat

    ~ Voetenbad + voetmassage

    ~ Support tijdens kantooruren via app en/of mail

    Postpartum support+

    Investering: 749 euro

    4 weken ondersteuning:

    2x bij je thuis | +/- 3 uur

    2x online consult | 1 uur

    Inclusief:

    ~ Aandacht voor de bevalling en ouderschap

    ~ Koken van voedzame maaltijden. Een hele week ben je voorzien van maaltijden in je vriezer (exclusief kosten boodschappen).

    ~ Thuis uit eten: Indonesische homemade rijsttafel aan huis voor je gezin

    ~ Ondersteuning partner

    ~ Ontspanningsoefeningen op maat

    ~ Voetenbad + voetmassage

    ~ Kraammassages

    ~ Support tijdens kantooruren via app en/of mail

    ~ Keizersnede herstelpakket t.w.v. 99.00 euro

  • Dat kan zeker. Voor extra uren reken ik 50 euro per uur, met een minimale afname van 2 uur.

  • Op z’n vroegst kom ik langs wanneer je kraamzorg is geweest. Het is mogelijk dat ik bij de laatste dag van de kraamzorg aanwezig ben, juist voor een goede overdracht.

  • Ik vind het ontzettend belangrijk dat er ook ruimte is voor je partner. Hij is op dit moment ook je ondersteuning. Ook voor je partner is dit een life-event. Wellicht zijn er vragen of zorgen rondom de bevalling geweest of zijn er juist uitdagingen in de eerste weken. Voor de hechting is het ook van belang dat je partner kan rekenen op ondersteuning. Je partner ziet ook het verloop van je herstel, dus als er bijzonderheden of zorgen zijn, dan kan hij voor vragen bij mij terecht. Mocht je hier zelf vragen over hebben, plan gerust een kennismakingsgesprek in.

    Kortom, happy parents = happy baby.

  • Naast dat ik het belangrijk vind om je goed te ondersteunen, denk aan boodschappen doen, koken van voedzame maaltijden en hulp in je huishouden, weet ik ook als geen ander hoe het is na een keizersnede bevalling. (Lees hier mijn verhaal.)

    Omdat jij de eerste weken vrijwel of vrij veel thuis bent en misschien niet zo snel naar buiten gaat om even te ontspannen, breng ik dat naar jou toe. Je wordt compleet in de watten gelegd. Denk aan voeten- en kraammassages. Dat is niet alles…

    Ik zorg dat jij en je partner kunnen genieten van uit eten gaan terwijl je thuis bent: een homemade rijsttafel, geheel in stijl aan tafel.

  • Ik kan mij voorstellen dat er de eerste weken na de bevalling veel op je afkomt. Laten we bevallen an sich niet onderschatten. Je bevalling is een life-event, ongeacht het je tweede of volgende kind is. De periode na de bevalling kan hectisch zijn, doordat je weinig slaapt, je je nieuwe baby leert kennen en door de nieuwe dynamiek binnen je gezin. Er zijn vast wat vragen die je hebt rondom herstel, ouderschap en hechting. Deze kun je tussendoor dus aan mij stellen via de app of mail. Merken we dat het nodig is om even te bellen, dat het niet kan wachten tot onze volgende afspraak? Dan plannen we een telefonische afspraak in.

  • Tijdens je vierde trimester gebeurt er heel veel. Er zijn veel veranderingen, slapeloze nachten en dan is extra ondersteuning binnen het gezin waardevol. Ontspannen ouders is net zo belangrijk voor de zorg van je baby. Je investeert niet alleen in de hechting met je baby, maar ook in een goede start voor de rest van jullie ouderschap. Je hoeft het niet alleen te doen. Je hebt je handen al vol genoeg aan de zorg van jullie pasgeboren baby.

    We geven makkelijk ruim honderden euro’s uit aan kinderwagens, draagdoeken, babykleding, accessoires en meer, maar vinden het vaak spannend om te investeren in de ondersteuning voor jezelf. Het geeft je zoveel rust en ruimte als jij je laat ontzorgen in het begin, zodat je volledig kunt focussen op herstel. Dat is bijna onbetaalbaar.

    Is het qua budget een uitdaging? Het is ook mogelijk om in termijnen te betalen. Vraag naar de mogelijkheden. Stuur een mail naar info@dekeizersnede.club

  • Laten we een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen. Dan heb ik de ruimte om je vragen te beantwoorden.

    Boek eenvoudig een kennismakingsgesprek via hier.

    Liever een e-mail sturen? Dat kan via info@dekeizersnede.club

Iets voor jou?

Laten we kennismaken. Boek nu een vrijblijvend gesprek.

Wat anderen zeggen…

“Na mijn spoedkeizersnede zocht ik een tribe waar ík me thuis voelde, waar ík m'n verhaal kwijt kon en waar m'n verhaal herkend werd. Ik kende niemand die ook een keizersnede had gehad en ik voelde me regelmatig eenzaam tussen moeders die wel hun droombevalling hadden gehad. In de motherhood cirkel van De Keizersnede Club vond ik die tribe. In cirkels delen we onze bevallingsverhalen, de foto's van de eerste momentjes in de o.k., doen we fijne oefeningen en krijgen we praktische tips. Ook de één op één sessie is fijn; gewoon even iemand die helemaal alleen naar mij luistert. Heerlijk! Het is me daardoor gelukt mijn bevalling een plekje te geven. Dankjewel Sanya!”

— Sabrina [ The Circle of Motherhood]

We got your back.

Aandacht voor jouw herstel. Zorg goed voor jezelf en je baby.